Tężnia Domowa - Sposób na relaks

Jak stworzyć tężnię solankową w domu?

Infekcje dróg oddechowych stają się coraz poważniejszym problemem, ale tężnie solankowe oferują skuteczną ulgę. W Polsce mamy wiele znanych uzdrowisk, takich jak Ciechocinek, Busko-Zdrój, Grudziądz czy Inowrocław. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak zbudować tężnię solankową we własnym domu?

W tym artykule pokażemy, jak wykonać tężnię samodzielnie. Osobiście, Salomon Hoodoo, stworzył prostą wersję i planuje w przyszłości zainwestować więcej czasu oraz zasobów w ten projekt. Już teraz dostrzegamy pozytywne efekty jej działania.

Potrzebujemy:

• Sól jodowana | Solanka z Ciechocinka, dostępna w aptekach jako gotowy płyn.
• Gałązki tarniny (dzika śliwa), brzozy, wierzby.
• Słoik lub wazon.

Wykonanie:

Po zebraniu wszystkich składników, jesteś już na dobrej drodze do sukcesu. Teraz należy przygotować roztwór soli jodowanej - poniżej omówimy właściwości jodku zawartego w soli.

Przygotowanie solanki wymaga precyzji, ponieważ niewłaściwie wykonany roztwór może stanowić zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dzieci i zwierząt domowych. W Polsce większość soli kuchennej jest jodowana, co stanowi podstawowe źródło tego pierwiastka w diecie. Jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a jego niedobory były niegdyś powszechne.

W przypadku mini tężni solankowej sól pełni inną rolę – tworzy mikroklimat z aerozolem solnym. Zazwyczaj stosuje się sól niejodowaną (kamienną, warzoną, z kopalni Wieliczka), ponieważ jej celem jest stworzenie środowiska podobnego do uzdrowiskowego, a nie suplementacja jodu. Osobiście użyłem soli Wielickiej Kamiennej z zawartością jodu – dzięki temu wytwarzany mikroklimat ma przyjemny aromat, przypominający pobyt w uzdrowisku.

Proporcje:

• Standardowy roztwór:

3–5% → czyli 30–50 g soli na 1 litr wody (około 1–2 łyżki stołowe).

• Mocniejszy roztwór (intensywniejszy mikroklimat):

6–7% → czyli 60–70 g soli na 1 litr wody (około 2–2,5 łyżki).

Uwaga: przy wyższym stężeniu szybciej osadza się kamień na pompce i elementach!

Praktyczny przelicznik dla większej ilości wody:

• 5 litrów wody → 150–250 g soli (szklanka niepełna).
• 10 litrów wody → 300–500 g soli (około 2 pełne szklanki).

Spójrzmy na przykład przygotowania gotowej solanki z apteki:

Przykład na 1 litr gotowego roztworu

• 3% 1:8 110 ml solanki 27% + 890 ml wody
• 5% 1:4 200 ml solanki 27% + 800 ml wody
• 7% (mocny) 1:3 250 ml solanki 27% + 750 ml wody

Tak przygotowany roztwór wlewamy do słoika i dodajemy wcześniej zebrane gałązki wierzby, brzozy czy tarniny. Gałązki można nawilżać wodą w słoiku, przelewając ją do naczynia z dzióbkiem, co ułatwia równomierne nawilżenie. Taką czynność warto powtarzać tak często, jak pozwala czas.

Co najmniej raz w tygodniu warto wyparzać gałązki wrzącą wodą. Pamiętaj, że po przyniesieniu ich z dworu również powinny być wyparzone, ponieważ mogą być zanieczyszczone bakteriami, pyłem i alergenami.

Gałązki można wymieniać co 4 lub 5 miesięcy na nowe. Naczynie, w którym znajduje się woda, również należy wyparzyć.

Co daje tężnia solankowa w domu:

• Relaks i odprężenie – szum wody oraz wilgotne powietrze tworzą atmosferę spokoju, pomagając się wyciszyć po dniu pełnym stresu.
• Domowy klimat uzdrowiska – możesz poczuć się jak w Ciechocinku czy nad morzem, nie wychodząc z własnego mieszkania.
• Odświeżenie powietrza – w pomieszczeniu powstaje naturalny mikroklimat, który sprawia, że oddycha się lżej i przyjemniej.
• Naturalny nawilżacz – zamiast sztucznych nawilżaczy powietrza, masz źródło oparte na soli i wodzie.
• Rytuał odpoczynku – to doskonały element wieczornego relaksu: można usiąść obok tężni z książką, muzyką lub przy medytacji.
• Atmosfera SPA – w połączeniu ze świecami, olejkami eterycznymi czy muzyką relaksacyjną stwarza efekt prywatnej strefy wellness.
• Estetyczny element wnętrza – mini tężnia wygląda interesująco i może być dekoracją salonu lub sypialni.

Roztwór solanki przygotowany z koncentratu ma charakter rekreacyjny i służy do tworzenia mikroklimatu podobnego do uzdrowiskowego. Nie jest to wyrób medyczny ani metoda leczenia w rozumieniu ustawy o działalności leczniczej (Dz.U. 2022 poz. 633).

Pozdrawiamy

Zespół MysticRoots